El estado CAÓTICO y sus CONSECUENCIAS

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El CAOS en el que vivimos en la vida cotidiana, no es sino, la expresión del camino inferior que toma la conciencia.

Por refinado que sea nuestro comportamiento humano moderno, nuestro cerebro límbico a través de la amígdala sigue vigilando en modo supervivencia queriendo protegernos según su propia lógica.

emociones1Cuando la dejamos que conduzca el baile, la razón no siempre está de acuerdo, y el corazón, a quién no se ha consultado, permanece impotente. Entonces nos invade automáticamente el arsenal mente-emocional generado por los instintos primarios y las memorias traumáticas: estrés, inquietud y tensión, tanto física como psicológica, cuya causa casi nunca sabemos reconocer. El caos nos resulta tan familiar que acabamos por acostumbrarnos a él, con lo que corremos el riesgo de no captar los mensajes que la vida nos envía a través de nuestras relaciones o de nuestras aptitudes, que van perdiendo dinamismo ( el cuerpo nos habla).

Las consecuencias del estado caótico a nivel físico serían que los diversos sistemas del organismo -el nervioso, hormonal, inmunitario- y los órganos en general trabajan con menos eficacia. De lo que se deriva, como es evidente, toda una serie de problemas de salud: fatiga, insomnio, problemas cardiovasculares, todo aquello relacionado con el sistema inmunitario. De esta manera el organismo físico queda debilitado convirtiéndose el cuerpo en campo abonado para que proliferen todo tipo de enfermedades. A nivel emocional, mantiene vigentes las emociones inferiores del circuito primario: insatisfacción, frustración, ira, depresión, tristeza, desconfianza, agresividad, viviendo en un estado contrario a la apertura con una absoluta falta de dominio emocional, origen entre otras cosas, de las muchas dificultades que tenemos en nuestras relaciones con los demás. Y a nivel mental, se ha demostrado científicamente que el caos interno reduce muchísimo la capacidad mental. El cerebro reacciona con menor rapidez, y disminuye la capacidad de atención y de aprendizaje. En general, todas las facultades de la inteligencia se verán mermadas: la capacidad de abstracción y razonamiento, la creatividad, etc. primando otras como la rigidez, percepción deformada de la realidad, pérdida de memoria, falta de atención y concentración…

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El problema de que “nuestra máquina” no funcione a pleno rendimiento nos reduce la capacidad de responder con inteligencia a las situaciones de la vida, cualesquiera que sean y a todos los niveles, personal (afectivo, profesional e intelectual) y colectivo.

El caos actual del mundo no es sino la expresión del caos interior en el que viven tanto los gobernantes como la masa humana en general. LLevamos un estilo de vida difícil, o al menos limitado, tanto a nivel personal como planetario, y todo es consecuencia de nuestro caos interno…

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Curso de COMUNICACIÓN con herramientas de PNL y lenguaje NO VERBAL

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El próximo 19 de Enero, realizaremos conjuntamente con la Fundación Respiralia, un nuevo curso de Comunicación con PNL. En esta ocasión, además de adentranos en el mundo de la programación neurolingüística donde aprenderemos a conocer lo que son los MAPAS MENTALES de las personas y aquellos temas que puedan resultarnos útiles para la mejorar nuestra comunicación, trabajaremos específicamente el apartado del Lenguaje No Verbal, que frente a lo que habitualmente se cree, no radica simplemente en unos gestos de manos, faciales o posturales, abarca una visible gama de señales que no tomamos en consideración, y que afectan sin duda alguna a nuestra profesión, dignidad y por tanto FELICIDAD.

¿Somos conscientes de lo importante que es una correcta entrada en escena?¿y demostrar coherencia? ¿definimos correctamente el escenario o por el contrario actúamos siempre bajo un mismo patrón? 

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No podemos olvidar que la proyección de la imagen personal es aquello en lo que reside un 90% del éxito

Te ofrecemos participar en este curso-taller donde además de aprender técnicas y teoría, realizaremos ejercicios que nos permitan empezar a ser más conscientes de nuestra forma de interactuar con los demás, y de esta manera colaboraremos con la Fundación Respiralia, en unos momentos donde los recortes han llegado a todos los estamentos, y cada vez más, es necesaria la solidaridad

 TODOS SOMO UNO 

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EL COLOR Y TU ESPACIO

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COLOR1Al igual que el vacío en el interior de un átomo es la clave de su vida y de su actividad energética, también nuestro espacio determina nuestro comportamiento. El lugar donde habitamos o donde trabajamos puede estar enfermo o sano, armónico o caótico, bello o desagradable; puede ser un espacio activador de nuestros procesos, o un freno para ellos.

Al igual que no existe un ser igual a otro, tampoco hay un espacio igual que otro, en cada vivienda se respira una determinada energía, un ambiente singular y diferente, independientemente de la economía o suntuosidad de la casa.

Existen muchos factores que determinan la armonía de un lugar, factores diversos tales como: la psicología del lugar, las geopatías, las tecnopatías, las formas predominantes y los colores.

Ahora ya podemos afirmar que la luz y los colores que nos rodean son también factores determinantes para nuestra vida y lo que realmente hace el color es encauzar la energía de un lugar.

El color que escogemos hoy para vestir o para pintar las paredes de nuestro despacho, o el color de la tela que seleccionamos para cubrir nuestra cama, la ventana o la mesa del comedor es un elemento energético, un principio activo que actúa sobre el resto de los elementos activos energéticamente y, por supuesto, interviene también sobre nuestra propia composición enérgética.Según la particular forma energética de cada individuo, éste, reaccionará de una forma distinta a cada color, es como si cada ser humano poseyera un color dominante en su interior y al tener una frecuencia predominante hace que se sienta muy bien con un determinado color ambiental. Cada persona manifiesta una reacción emocional subconsciente ante los colores. Es cierto que poseemos un matiz o  color dominante. Para cada uno de nosotros existen colores en concordancia o en discordancia con nuestras frecuencias que, además, son móviles y cambiantes según las influencias y los procesos psíquicos particulares.

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Tratar el entorno armoniza nuestras emociones, nuestro raciocinio y nuestro espíritu, los colores idóneos para cada lugar, hace que se graban en nuestro cuerpo y campo psíquico los códigos armónicos que necesitamos para mantenernos en equilibrio y en pleno rendimiento anímico.Por ejemplo hoy sabemos que existen muchos casos de baja laboral por estrés, depresión, enfermedades mentales, accidentes laborales, etc. Algunos industriales americanos utilizan un programa de selección de colores, asesorado por expertos, con el que hacen una elección científica de los colores idóneos para pintar los techos, las paredes, la maquinaria, el mobiliario, de cada fábrica, oficina o despacho. A partir de utilizar este programa y al poco tiempo de haber cambiado los colores según el estudio hecho en cada empresa , el número de accidentes disminuyó considerablemente, y el absentismo por baja laboral bajó también un treinta por ciento.

Los dueños de un frecuentado restaurante de Nueva York, cuyas paredes eran de color verde, se dieron cuenta de que su facturación había disminuido desde la última reforma y que los clientes no dejaban nunca sus mesas (el verde es muy relajante ), lo que impedía la alternancia rápida de clientes. Al pintarlo de color amarillo albaricoque, se reactivó de forma sorprendente el negocio. Otro ejemplo es un puente de la ciudad de Londres que, al pintarlo de otro color, bajo considerablemente el número de suicidios en los años subsiguientes a dicho cambio. El dueño de una gasolinera italiana se percató del bajó consumo que los usuarios hacían en uno de los postes pintados de verde. Al pintarlo de rojo aumentaron en un 20% las ventas en aquel poste en concreto. Una línea aérea británica comprobó que el color del interior de todos sus aviones, un tono marrón amarillento, provocaba mareos; al cambiar el color de la ambientación y de todos los elementos interiores de la zona de pasajeros por otros matices más fríos, se redujo enormemente el número de individuos que se mareaban. Otro dato interesante es que las trabajadoras de una sofisticada y confortable fábrica en USA, se quejaban constantemente de pasar frío mientras trabajaban, aunque la temperatura ambiente era de 22 grados centígrados . Las paredes verdes y azules de aquella fábrica, a pesar de ser nueva, volvieron a ser pintadas de un color amarillento rosa cálido y la dirección no volvió a recibir ninguna queja respecto a la temperatura del lugar, aunque seguían estando a 22 grados centígrados …

En realidad existen muchos ejemplos de esta índole, incluso se han dado casos que relacionan directamente los colores con la respuesta de otros seres vivos: los animales. En una fábrica de quesos americana, pintaron todas las ventanas de azul y observaron que el número de moscas alrededor de cada ventana había disminuido notablemente después de cambiarlas de color. Durante la guerra, en ciertas zonas de malaria, se comprobó que los marineros vestidos de blanco era mucho menos picados por los mosquitos que aquellos que llevaban el uniforme de color  azul marino.

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De igual manera, los especialistas en publicidad y los diseñadores de moda y de la industria, saben perfectamente, que el color es un instrumento de venta, y crean envases, etiquetas, objetos con colores que atraen a la mente subconsciente del público consumidor. En el mundo de la moda, se sabe que el color es un medio sutil para llegar a la esencia del comprador, principalmente en la mujer. En líneas generales las mujeres prefieren los tonos más vivos, más limpios y positivos, mientras que el hombre siente preferencia por tonos opacos, serios, más tristes y, en general, son menos creativos en sus combinaciones cromáticas al vestir. Al parecer la mujer reconoce de forma subconsciente o nutritiva los colores de su alma o los matices adecuados a su hogar, mientras que el hombre se deja llevar más por influencias externas, aunque también es cierto que él es bastante sensible al colorido que las mujeres eligen.

No olvidemos que aunque muchos son los datos recogidos durante años  sobre los efectos del color en los ámbitos comercial o doméstico, lo más interesante no son nunca los datos ajenos, sino la propia experimentación personal respecto al cromatismo en nuestra vida. Un ejercicio interesante puede ser recordar nuestro estado anímico y las vivencias personales en cada uno de los lugares donde hemos vivido, recordando a la vez, de que colores eran las paredes de cada vivienda o habitación, su iluminación, el color del mobiliario, cortinajes, cubrecamas, o bien, tratar de recordar nuestros cambios sutiles de conducta o de carácter, nuestros avances psicoemocionales y espirituales, durante las semanas o meses siguientes a haber recibido una sesión de Cromoterapia.

 

CAMBIANDO LAS PERCEPCIONES…

La mayoría de nosotros todavía no ha adquirido suficiente dominio del ego como para que sea la mente superior la que dirija todas nuestras acciones. Nuestro inconsciente suele ser más rápido que nuestra voluntad consciente. La reactivación de las memorias es tan rápida e inconsciente que nos encontramos en la resistencia emocional o en el bloqueo mental, de un modo u otro en función de las estructuras, sin haber tenido tiempo de pensar en ello. Si uno es medianamente consciente de sí mismo y está acostumbrado a confesarse siempre la verdad, se da perfecta cuenta de que está atrapado en un mecanismo. reconoce de inmediato las señales, que son, según los casos: tensión interna, desequilibrio energético (pérdida de energía o exceso de ella), estrés, desazón, ansiedad, etc…,y, de forma general, una pérdida de bienestar y de la alegría de vivir, además de una inestabilidad psicológica que entrañan muchas dificultades en todos los aspectos de la vida. Cuando las cosas “no funcionan” en nuestra vida cotidiana por una razón u otra, es que hemos utilizado la mente inferior como instrumento de percepción de la realidad. Cuando esto sucede necesitamos recobrar el control y para ello es necesario que desplacemos nuestra consciencia y la llevemos a la mente superior, quiere decir “desprendernos de las ataduras de los viejos mecanismos y cambiar nuestra percepción de la realidad”. 

Tratar de combatir directamente nuestras emociones sin cambiar de contexto, es entrar en un callejón sin salida, en tanto en cuanto somos capaces de ampliar nuestro filtro mental, se sueltan las ataduras de modo natural y espontáneo. Reconocer la necesidad de hacer ese trabajo es solo un primer paso y aunque no habremos solucionado el problema, al menos sabremos de donde procede.

El primer paso es RECONOCER EL HECHO DE QUE ALGO SE HA REACTIVADO EN NOSOTROS y, adoptando la posición de testigo, observarse, sin culpabilizarse; el segundo paso sería TOMAR CONSCIENCIA DE LOS COMPORTAMIENTOS AUTOMÁTICOS, que normalmente consisten, en un desfile de toda clase de juicios, proyectados hacia uno mismo ( soy incapaz, incorrecto) hacia los demás (la gente es mala, egoísta) se juzga la vida en general (la vida es dura, injusta, no tiene sentido)y todos esos pensamientos vinculados a nuestra estructuras; y cómo tercer paso CAMBIAR NUESTRA MANERA DE PERCIBIR LAS COSAS, mediante un acto consciente (utilizando la inteligencia…) mirar si uno puede dejar de estar atado a sus expectativas, intentando percibir la situación de otra forma, por ejemplo plantearse preguntas cómo:*En esta situación, ¿cuales son mis expectativas?, *¿cuales son mis exigencias respecto a los demás?, *¿a qué estoy resistiendo?,*¿que le exijo a la vida que no me está dando?.

Esa actitud de buena voluntad y de apertura, para conseguir no estar atado a la propia manera de ver las cosas, tiene ya, en sí misma. un poder beneficioso.

Intuitivamente ya lo hacemos, cuando las cosas no van bien, se dice uno a sí mismo: “Tengo que cambiar las ideas”. Conocer nuestras estructuras, en concreto, nos ayuda a ser más conscientes de lo sesgada que es nuestra percepción de la realidad, y entonces, en lugar de intentar forzar las cosas, en lugar de exigir a los demás que cambien de conducta y satisfagan nuestras exigencias, en lugar de culpabilizarlos si no las satisfacen, lo que hacemos es asumir la responsabilidad de nuestras reacciones. Utilizamos la inteligencia, el conocimiento y la comprensión que tenemos de nosotros mismos para intentar percibir la realidad desde un punto de vista más amplio y encontrar así nuestra LIBERTAD.

¿INTUICIÓN O REACTIVIDAD AUTOMÁTICA?

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No siempre es fácil establecer la diferencia, pero podemos aprender experimentando y observándonos a nosotros mismos. En concreto, nos daremos cuenta de que la percepción intuitiva no está “cargada”; está presente, es clara en sus propuestas, pero no impone nada. Es una sensación tenue, como de grácil fascinación, de sutil embeleso, de libertad. En cambio la percepción automática está muy cargada emocionalmente. Suele ir acompañada de una fuerte sensación de necesidad, se “siente” intensamente un lastre, una urgencia, una incomodidad. Esto tiene explicación. En efecto, la frecuencia vibratoria que se capta en este caso es mucho más baja. En lugar de oír la suave voz del alma, oímos el estrépito de nuestra mente bulliciosa. Si la persona ya es consciente de este mecanismo, identificará el murmullo del ego más denso que el soplo de la intuición …

Mientras haya memorias activas, nuestra mente se embala a la menor ocasión y obstaculiza muchísimo la percepción de la intuición justa. La intuición no es algo que podamos desarrollar…está siempre disponible, lo que hemos de hacer es encontrar la vía de acceso, al menos en cuanto sea posible y para ello nada mejor que desactivar las memorias de la mente inferior.

Este sencillo ejemplo puede aplicarse a todas las situaciones de la vida, desde la más sencilla hasta la más compleja. Cuando la intuición tiene vía libre, es decir, cuando podemos acceder a ella, tenemos una percepción justa de las cosas, tanto de las situaciones importantes como de las intrascendentes, tanto de las condiciones físicas como de las relaciones humanas. En ese estado de consciencia no hay pasado ni futuro, sólo el conocimiento de la realidad del momento presente. Un conocimiento tranquilo, sin carga emocional, ligero, silencioso

 

Por el momento, el ser humano medio no tiene pleno acceso a él, pero todos poseemos, al menos en potencia, ese aspecto de la mente. Su actividad depende del nivel de evolución de la persona y de las experiencias con las que esté cargada la mente inferior. Al cultivar las cualidades de la mente superior y vaciar la mente inferior de las cargas emocionales, todo ser humano puede entrar cada vez más en contacto con esa parte de sí mismo, encontrando así el conocimiento, el dominio y, en definitiva, la libertad…

 

LA INTUICIÓN

La palabra “intuición” se presta a confusión, así que vamos a intentar aclarar su sentido, pues a menudo se confunde la intuición verdadera con las reacciones automáticas inconscientes. Muchas personas creyendo que se dejan guiar por su intuición, están siguiendo de hecho una reactivación emocional inconsciente.

Numerosos adeptos de las filosofías de la Nueva Era, donde cada uno intenta lo mejor que puede salirse de los caminos trillados de la consciencia ordinaria y “seguir su intuición “, caen en esa trampa por falta del conocimiento de su dinámica interior. La confusión proviene del hecho que las dos experiencias tienen exteriormente puntos comunes. Sin embargo, llevan a resultados muy diferentes porque tienen distinto origen. Vamos a examinar las similitudes que dan lugar a la confusión,señalando al mismo tiempo las diferencias fundamentales.

La intuición es una percepción directa ( y exacta ) de las cosas que no necesita ser justificada mediante una explicación racional. Proviene del conocimiento exacto que posee el alma. La experimentamos como una idea, como una sensación; es como “sentir el significado” de las cosas, podríamos decir incluso que es una “certeza” que nos viene de manera espontánea , sin emoción , a menudo de forma inesperada. Es como una evidencia que no tiene explicación. Tenemos la impresión de que sabemos algo, sin poder justificar racionalmente ese saber. Puede corresponder tanto a situaciones de la vida cotidiana como a circunstancias especiales en las que intervienen de manera más directa el intelecto. Por ejemplo los grandes sabios, con mucha frecuencia intuyen primero la solución del problema sobre el que están trabajando, y sólo después encuentran una denominación lógica; casi todos los grandes descubrimientos se han hecho así. El talento de los grandes artistas esta ligado a la inspiración, que es una de las formas de la intuición, y tampoco puede justificarse racionalmente.

La confusión aparece sobre todo en la vida cotidiana, que es donde la voluntad del Ser y la del ego están mezcladas casi siempre. En la vida cotidiana, cuando alguna circunstancia, reactiva alguna de nuestras memorias, en general inconscientemente, tenemos una sensación “espontánea y no racional, a menudo “inesperada”, pero en el sentido automático; la reactivación no proviene entonces del justo sentido de las cosas captado por la sabiduría del alma, sino por los automatismo de nuestra mente que proyecta sobre la realidad su propia percepción deformada.

La confusión en estos conceptos hace que las personas polarizadas desconfíe de la intuición, porque a menudo se la ha considerado como algo vago y arbitrario, algo con lo que no se puede contar realmente, atributo propio de personas más bien emocionales.

Hemos de procurar desarrollarla, sobre todo en los niños -los creadores del mañana- a través de un sistema educativo más rico y más abierto, favoreciendo especialmente el desarrollo del hemisferio cerebral derecho, sede de la intuición.

Continuara…….

CURSO de COMUNICACIÓN con PNL

El próximo Sábado 10 de Noviembre realizaremos  un  nuevo curso de COMUNICACIÓN con PNL, donde trabajaremos especialmente con la comunicación NO VERBAL… No solamente hay que tener en cuenta las señales de comunicación no verbal que emiten los demás, sino mantener el control sobre las que nosotros emitimos y que son las que podrán influir positiva o negativamente en el comportamiento que los otros aplicarán a la hora de relacionarse con nosotros, bien como amenaza, colaboración o simplemente indiferencia.

No olvidemos que disponemos de un primitivo, pero eficaz dispositivo, formado por las NEURONAS ESPEJO, para compartir emociones con los demás. Esas neuronas, actúan a nivel inconsciente y se activan mediante señales no verbales. Siéntete bien y harás que otros se sientan bien, déjate influir por la amargura de los demás y pronto, compartirás ese estado anímico con tu entorno.

Tenemos que hablar en público? realizar labores de negociación? gestionar equipos?, aprenderemos a  detectar los objetos indicadores de emoción (OIE)que nos permite intuir con bastante fiabilidad el estado emocional de la persona que observamos.

Aprenderemos a comprender lo que son los MAPAS MENTALES de las personas, como utilizar las Posiciones Perceptivas, cuando deseemos solucionar algún conflicto, y a realizar una Buena Formulación de Objetivo (BFO), todo esto nos ayudará a gestionar mejor nuestra comunicación, a fin de poder emitir el mensaje deseado a nuestros interlocutores.

Más información en info@limbicrom.es. Grupo reducido de 7 personas.

CREENCIAS LIMITANTES

En muchas ocasiones nos sentimos incapaces de hacer o conseguir determinadas cosas, y terminamos por resignarnos, alejándonos de aquello inicialmente propuesto. Lo más grave de esta cuestión es que en la mayoría de las ocasiones, no existe una incapacidad real, sino una convicción mental de que somos incapaces de obtener nuestro objetivo.

Durante nuestra infancia, especialmente de los cero a los seis años, las EXPERIENCIAS vividas, se convierten, en puntos de referencia que dan lugar a creencias inconscientes que se transforman en CONVICCIONES. Las creencias, son algo muy enraizado en nuestra mente, y muchas de ellas, nos limitan, sin que nosotros lo sepamos, es decir, actúan por debajo del plano de consciencia, condicionando a nuestro cerebro en su futuro funcionamiento.

Si somos capaces de vencer nuestra limitada forma de pensar y ver las cosas desde una perspectiva más amplia, nos permitirá descubrir puertas donde antes solamente veíamos muros.

Es muy importante que seamos conscientes de que en nuestra mente tenemos unas creencias que determinan aquello que vemos y también pensamos que cualquier cambio o circunstancia que nos hagan salir de nuestra zona “conocida” o de “confort” supondrá una amenaza que resultará negativo para nosotros, en vez de observarlo como una oportunidad. Cuando tenemos la sensación de que debemos adaptarnos a un cambio, para el que no nos sentimos preparados, aparecen sensaciones de frustración, ansiedad e incluso depresión, nos sentimos paralizados, porque el juicio que ha hecho nuestra mente, entrenada en la limitación y no en la abundancia es de que “NO SOMOS CAPACES…” Desgraciadamente, cuando nos encontramos en esa situación, nuestras hormonas y procesos cerebrales hacen que no nos sea posible, el área prefrontal no funciona y no podemos pensar con claridad.

Físicamente, esto se traduce, en que la sangre en lugar de acudir a la parte anterior de nuestro cerebro, se va a las profundidades del mismo. Es como un mecanismo de autodefensa.
Es en la parte anterior del cerebro donde se encuentran los centros de la atención y donde buscamos alternativas para hacer frente a los problemas.
Esto quiere decir, que cuando yo, ante una situación de cambio, experimento estas emociones y me dejo atrapar por ellas, en realidad, las hormonas y los procesos cerebrales hacen que no pueda salir de ello. Estas estructuras de la parte interna del cerebro, lo que hacen, es posicionarnos para sobrevivir, es decir, nos posicionan para que ataquemos, para que huyamos o hacen que nos quedemos bloqueados por completo.

Un ejemplo de esto lo tenemos en las reuniones de negocios, en los que en lugar de haber una crítica constructiva, la gente se ataca, se va o se queda bloqueada, al igual que las personas que llevan una vida monótona y que están menos habituadas a utilizar la parte anterior del cerebro, cuando se presenta un cambio en sus vidas lo ven como una AMENAZA y no como una OPORTUNIDAD, por el contrario, aquellas personas que han ejercitado esta zona anterior del cerebro, se percatan antes de las oportunidades y son capaces de sacar provecho de ellas.

 Por ello, no puede haber generación de valor, ni creatividad, si nosotros no pensamos que podemos influir en cualquier circunstancia por compleja que sea.

LIMBICROM con la Fundación Respiralia

El pasado Domingo 30 de Septiembre, tuvimos la ocasión de colaborar como voluntarios en la maratón que cada año organiza la Fundación Respiralia, con el objetivo de sensibilizar y divulgar el conocimiento sobre esta enfermedad, además de recaudar fondos para continuar con la labor de mejorar la calidad de vida de las personas afectadas, que desde el año 2006 viene realizando la Fundación Respiralia

A pesar de amenazar lluvia, se mantuvo el día soleado durante todo el horario de la carrera. Desde aquí agradecer a todas y cada una de las personas que de una manera u otra colaboraron a la organización y ejecución de la misma y principalmente a tod@s los corredores que aportaron su esfuerzo a una buena causa. Hasta el próximo año……